3、不去是非之地。对待亲戚朋友邻居,不要搬弄是非,无事生非,影响与他们之间的相互团结。 [好文分享:www.11jj.com]
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步入中年以后,各种衰老现象也悄然而至。除了以上的这些,一定要保持健康规律的生活方式。
每天睡眠时间7-8小时;不拘小节,淡泊名利;戒烟限酒,多饮茶水;培养健康向上的兴趣爱好,读书看报,广交朋友,多做善事,助人为乐;定期体检,学习保健养生知识。
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