和壮硕的女生一同游泳，该担心她么？看到她的肌肉就放心了(3)

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虽然长期健身，对各种运动都了如指掌，但是说到游泳她的心中也有一点小紧张，再加上户外的水温比较低，还没下水的时候就感觉到她的鸡皮疙瘩已经起来了。

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在初步适应水温之后，她露出了灿烂的笑容，让人知道这次户外游泳不会失望而归了。对于健身达人来说，各种挑战其实挺多的，如果能通过这些挑战，才能变成更好的自己，她明显也是接受了这次挑战。

作为一个健身达人，除去科学健康的运动方式外，运动前的热身运动也是非常重要的。比如说她在下水前就做了充分的热身准备，并且用往身上泼水的方式先适应温度，这样就可以保证不会在下水后出现抽筋等情况。

虽然做了充分的准备，但是下水的那一刻她还是冷的直哆嗦。这里我要提醒一下大家，不管在什么季节，户外游泳一定要先做好准备，因为即使在夏季，户外的水温也不见得会有多温暖，如果不是经常健身打下的底子，我想她也不敢去尝试这次游泳。

适应了水温以后，她终于露出了开心的笑容，在水里游了起来。和这么“可爱”的她一起去户外游泳，你会担心她的安全吗？