宗镜录【31】-回到当下的意义是什么？

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一、接上一篇，一位咨询师把心理咨询和原型觉知课做的比较第2段：

     在课上，我也会去观察其他的同学。对于一些问题比较外露的同学。

     从咨询的角度来看，可能需要做相当长的一段时间，需要与她共情建立信任、让她将所有的情绪与创痛释放出来、最后再完成行为模式的转变与确立。比如，关于小时候的成长经历，梳理起来需要先找到影响较重的事件、让当事人重新进入那种体验、在体验当场重新建立一种新的情景灌注心理能量，如此往复。

对于一些对自己并无感知的同学，可能要更麻烦一些，需要先让她建立起对情绪与情感的认同，再“制造”一个接口，让她把情绪倒出来。但是对接情感并不总是非常顺利，需要一个过程，在过程中不断地引导与调整。而且，面对如此汹涌澎湃几乎要满溢出来的负面情绪，也需要一次接一次、长期不断地清理。长期接收负面情绪，对咨询师本人也是一个考验。

     但是在原型觉知的课上，我看到了一些不一样的解决方法，教练不会让自己去浸入、去共情、去重新经历那些事件，而是给出了一些新的法门，通过这样一种练习，可以侧面地、逐步地去化解，润物细无声。总结起来就是，咨询需要重新经历过去，身体与原型觉知并不需要回溯过去，注重面向未来。

二、这部分是我对这些比较做的一点思考和回顾：