不良饮食导致超重，34岁开始健身，用9年练出精瘦身材找回自信

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对于健身，人们往往总是更多关注健身训练的效果，而却忽视了健康饮食的作用，而事实上，这二者总是相辅相成的，甚至有些时候饮食比健身更为关键。

今天的主人公名叫莫迪纳，今年43岁。作为一名健身模特，她刚硬的肌肉线条，健康的精瘦体格都让她备受关注。除了自己致力于健身事业，还激励各地的粉丝走出家门、走下网络，和大家一起分享她的健身经验和建议。截至目前，她的粉丝数量已经达到12万。

身高1米58，体重108斤的莫迪纳脸上总是洋溢着自信甜美的笑容，健康阳光的气质更是很有感染力。谁也不是天生就有好身材，莫迪纳也曾经有一段看不堪回首的过去。