健身达人总是在追求极致，为了突破极限，训练方式都成这样了

[原文来自：www.11jj.com]

[原文来自：www.11jj.com]

健身圈从来都不缺少身材好的人，他们总是对自己高标准、严要求，以挑剔的眼光不断精益求精。这种动不动就对自己狠一点的样子让我们情何以堪。比如下面的这位女生。

她叫Ruba Ali，身材匀称，又充满健康之美，特别是腰间的马甲线清晰可见，这又是多少女生可遇而不可求的遗憾。完美的曲线身材是不是惊艳到你了。

别人只看到她在众人面前的光鲜亮丽，却没有看过她在健身房的不遗余力。对于健身而言，，有氧运动必不可少，跑步机上跑步更是需要每天打卡，看这耐力和爆发力，你是不是只能望洋兴叹。

为了锻炼对身体的控制力，她在跑步机上完成杠铃箭步蹲，训练方式非常新颖，没有健身基础的人可别尝试。