受父亲和哥哥健身的影响，11岁涉足健身，24岁就一身肌肉重226斤(2)

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他父亲曾经将一些健身器械放在家里，方便随时锻炼。当他才11岁的时候，他就开始认识和接触这些健身器械，并且在父亲的带领下开始健身训练。那个时候的他，只是对健身有兴趣，健身也只是为了保持身体的健康，当时还没有想到自己的未来会怎么样。

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随着他不断的努力，他的身材不但越来越强壮，这个时候，他的家人开始鼓励他，他应该去参加一些健美比赛。家人给他的这个建议让他动心了，为了参与健美比赛，他开始有目标的塑造体型。直到他参与健美比赛，他才知道家人的眼光有多明智，在他15岁到18岁这几年，在所有的青少年健美比赛中，他囊括了其中几乎所有的奖项。

他整体身高1米70，现在的他，在比赛期间，他的体重会保持在195斤左右。如果不在比赛时期，，他的体重一般会在226斤。他能拥有如此强壮的肌肉身材，得益于他热衷的力量训练，他的力量训练一般都是大重量级别的。

正是这高强度力量训练，才能让他的训练更加高效，他身体的潜能才能更快的被开发出来。除了这些外，他对健身还有一种很忘我的精神，每次到健身房，他都会尽自己最大的努力来锻炼，每次都要把自己练到精疲力尽才行。拥有如此的精神，可以说，他未来在健身路上一定可以走得更高，走得更远。

—贵在坚持—