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她第三天的任务是150个仰卧举腿，为了完成动作她还专门找来了妈妈来帮忙。两手抓住妈妈的脚踝，上身不动，两腿并拢上抬下落，，如此反复。妈妈也不闲着，这深蹲也是相当标准。
第四天她的任务又变成了200个直腿仰卧起坐触脚尖，动作要领：自始至终两腿伸直紧贴地面，完全靠腰腹力量抬起上身，两手还要摸脚尖，看起来就有些复杂。
第五天150个仰卧交替收腿触膝同样能让你的身材更加健康。动作要领：两手抱头紧贴地面，两腿交替屈膝上抬，随着上半身抬起，另一侧肘部和膝盖触碰，你学会了么？
第六天100个侧撑卷腹触肘，动作要领：身体左侧侧卧，左臂小臂着地支撑身体，伸直的右臂和右腿同时弯曲，膝盖和肘部尽可能触碰。可以两侧各做50个。
最后一天是200个屈膝仰卧起坐，动作要领：虽然都是仰卧起坐，但难点在于整个身体要完全做起来，两手完全与脚面触碰，在小编看来几乎是不可能完成的任务。
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