太极拳的意念活动主要是集中在动作上,而气沉丹田则是为使小腹充实,下肢稳固这样在竞技推手和演练套路中才能做到坚实稳定,因此要求练拳者诱导得气的主要部位!如练拳者纵肩,架肩达不到气沉的要求影响气血运转全身。而陈王庭创拳词句是以阴阳开合,运转周身。不仅练的体形,而重要练的是内功运转气血,达到健身的道理。
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