被你随手丢掉的它，简单一炒竟然比肉还香！

前两日上彀，无意间刷到了一个视频，简略内容是讲，“把芹菜根和陈皮一路煮水喝，能够祛湿排毒，疗养改善成人痘痘”，一会儿就激起了我对芹菜的好奇。

不知道人人对这种食材都是怎么熟悉的？摄生常识点上说，芹菜富含纤维和各类微量元素，具有平肝降压等功能。

但花吃姐姐猜想，大多数同伙都是只吃芹菜的菜茎，叶和根都邑顺手丢掉吧？

▲戳上图回首菜谱“西芹百合”

起先我也常这么干，后来麻麻敷陈我，芹菜身上的宝贝可远不止这些，除了菜茎爽口悦耳适合快炒外，叶子也是种弗成多得的厚味，甚至它的营养价钱比菜茎还要赶过好几倍！

焯水后凉拌，辛香味儿十足；拌面后上锅蒸，裹上蒜泥等调料，又当菜来又当饭；不过要说最常见的吃法呀，自然照样切碎了搭配鸡蛋炒，一点不夸张，做好了真的比肉还香！

（吃不起肉肉的日子里，拿它解馋也不错！）

今天花吃姐姐就把“芹菜叶炒蛋”和“芹菜根煮水”的体式一并分享给人人。

看完这篇后，再吃芹菜时可不要乱丢啦！事实全身都是宝的它，值得我们的负责对待~

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RECIPE

香芹叶炒鸡蛋

材料

香芹 300g /  鸡蛋 四颗

调料

五香粉 1茶匙 / 盐 1茶匙 

香醋 少许 / 胡椒粉 少许

▼ 1.处理食材： 香芹先摘取叶子，清洗洁净。

然后用刀切碎。尽量切的碎一些。

▼ 2.打蛋液： 碗中打入鸡蛋。

参预1茶匙五香粉、1茶匙盐调味。

再滴几滴醋去腥。

把所有食材搅拌平均。

▼ 3.炒鸡蛋： 锅烧热，然后倒入适量食用油，待油烧至温热后下入蛋液。

煎至一面定型后翻面。

然后用铲子将其炒散。

临出锅时再撒上少许胡椒粉调味即可。

▼ 4.装盘享用： 高温的烹制将香芹和鸡蛋的浓香尽数激发了出来，还未等出锅就已经香飘十里，迷醉了人~

鸡蛋绵绵软软，香芹清爽怡人，趁热吃，真的比肉还香！

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RECIPE

芹菜根陈皮汤

材料

芹菜根 4个 /  陈皮 5g / 清水 适量

▼ 1.处理食材： 芹菜根、陈皮洗净，陈皮提前20分钟用清水浸泡下。

然后用刀切成细丝。

▼ 2.熬煮： 锅内倒入适量清水，水开后先下入芹菜根。

再度煮开5分钟后下入陈皮丝。

持续小火炖煮20分钟，就可以开喝了。

▼ 3.装盛享用： 芹菜和陈皮的滋味在水中相融，淡褐色的汤体清澈又透亮。

量力而行的来说，这碗汤切实比不得肉汤、甜汤来的可口，但也并不难下咽，陈皮的香气浓烈，进口有淡淡的回芳~

对于爱长成年痘痘的盆友，真的不妨试一试呀~

花吃姐姐第一次在网上看到芹菜根水这个食方的时候也有些将信将疑，后来又查证了些相关资料，才知道这个搭配并不是毫无依据可言。

据中医理会说，成年人的痘痘大多是体内寒湿引起的，尤其是肾毒，而芹菜根就是入肾的良方，它富含多种微量元素，具有止痛、消炎、安眠，给肾脏排湿祛毒的功能。

而陈皮性味辛温，长于理气，具有健胃利尿、降压镇静的浸染，所以两者搭配组合会对照稳健。

@图片起原于收集

花吃姐姐今天在菜场没有买到带根须的芹菜，据说若是连带根须一路煮，究竟会更好。能买到的同伙不妨试一试！

只是在煮的时候要留意用料和水的配比，若是用料较多，水对照少的话，或许味道会发吃力。

其实生活中的多少食材都是被我们误丢的宝贝，只需稍加烹制，就是一道简练又不平凡的厚味。

就拿芹菜叶来说吧，花吃姐姐开首就已经说了，除了炒鸡蛋，它还可以拌面蒸制或许是焯水凉拌，味道也都相当不错~

凉拌芹菜叶@图片起原于收集

好啦，今天这个“一芹三吃“你学会了吗？你喜欢吃芹菜吗，常日会怎么处理菜叶和菜根呢？迎接留言来分享哦！

芹菜全身都是宝呀！