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章门穴是肝经上的大穴,也是脾的募穴,“脏会章门”;也就是说章门穴不仅能去肝火,还可以健脾和调理五脏。
三阴交是肝脾肾三条经络的交会穴,一穴治三经,对滋养肝脾肾很好。
行间为火穴,肝属木,木生火,如果有人肝火旺,就灸行间泻肝火,这叫“实则泻其子”。行间穴就是一个泄心火的穴位。
公孙穴是八脉交会穴之一,通人体最大的血海——冲脉。公孙穴和心包经上的内关穴是最佳的工作搭档,对心气虚有绝佳的效果!
方 法
每穴每天艾灸一次,每次20分钟,艾灸2天休息1天;
阿是穴大家可以根据自身情况艾灸,艾灸之前刮一刮痧最好,因为刮痧和直接艾灸色斑可以加上散瘀。
在这里要推荐一杯桑叶枸杞茶:
桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。
桑叶,有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效;
枸杞,有补肝益肾,滋补肝阴的功效;中医常用它来治疗肝肾阴亏。
做 法
桑叶6克、枸杞12克,将上述两味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
另外,除了遗传因素,造成女性脸上色斑的因素,除了肝郁以外,就是盆腔寒凉,这类人一般有宫寒或者妇科问题,可以进行相关调理哦~
阅读延伸:肝火旺怎么办?
中医术语“肝火旺”的10大症状。肝火旺,都是由于患者不规律的生活习惯,压力过大造成的。那么肝火旺的症状有哪些呢?
肝火旺的10大症状
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