沒有高血压也要少盐饮食吗？| 马博士健康团问答(2)

2018-06-23 22:02:50

高钠摄入除增加高血压发病风险外，还能增加脑卒中事件、脑卒中死亡和发作以及缺血性脑卒中死亡的发生风险。

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长期高盐摄入会直接损伤胃黏膜，发生广泛性的弥漫性充血、水肿和糜烂等病理改变，可导致胃黏膜细胞发生癌变，还可使胃酸分泌减少，降低胃黏膜的防卫能力，增加胃部病变及发生胃癌的风险。

《中国居民膳食指南（2016）》建议，培养清淡饮食习惯，成人每天食盐不超过6克，不仅包括三餐中添加的食盐，还包括日常零食、即食食品、酱油等的食盐含量。

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