呵，肌肉男。

[好文分享：www.11jj.com]

提到瑜伽，你首先想到的会是什么？ [本文来自：www.11jj.com]

是颜值高、身材好

瑜伽姿势各种 666 的网红？☟

是时不时冒出来晒瑜伽打卡照的朋友？☟

还是上次 Keep君 提到过

与瑜伽有着不解之缘的各种柔软猫猫？☟

相信你第一时间联想到的这些人物（或动物），往往都是女性。

因为在很多人看来，「男生练瑜伽」这件事，本身就很奇怪。而瑜伽给我们留下的印象，也向来是「柔软」，是「气质」，是「女性的力量」。

这项原本男女老少皆宜的项目，莫名就被贴上了「女子运动」的标签，而男性则常常在「被边缘化」的地带徘徊。

其实，这种偏见早就是时候放下了。多听一些不同的声音，换个角度看看这个世界，才能不困在自己的想当然里。

男生是可以练瑜伽的。那肌肉男呢？也可以吧。

带着好奇，Keep君 随机邀请了公司里的 10 位肌肉大汉，来到健身房共度一场刺激的「瑜伽之旅」。（当然，去之前，他们并不知道事情的真相......）

想想看，一群拥有结实肌肉倒三角后背、举铁游刃有余、日常把蛋白粉当水喝把肉当饭吃的男人，聚在一起俯身、扭转、够脚尖，摆出各种「肌肉感到陌生」的姿势，场面得啥样？

嗯，人性啊。我知道你们在想什么。

这不是玩笑，这不是玩笑，这不是玩笑！现在，我们就来看看以下这些 Keep君 冒着生命危险拍下的珍贵画面——如假包换的「瑜伽大丈夫」。

以前对瑜伽，都是「道听途说」

这次终于可以亲身体验了

乍一看起来是拘谨和害羞

其实我的眼神和肌肉都在蠢蠢欲动

▼

「兄弟，你手还够用吗？」

「都怪平时臀练太大，碍事儿！」

「巧了巧了，我也是。」

▼

「我是谁？我在哪？

我今天来干啥的？他们都在干啥？

啥？啥？？啥？？？」

▼

现场，肌肉围度最大的一位「大老师」

实力演绎乖巧

什么叫榜样，这就是榜样的力量

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是什么，让壮汉面目狰狞青筋暴起

是什么，让壮汉手指前方用力嘶吼

是瑜伽吗？

不，是后悔太晚遇见瑜伽

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一不小心，来个后空翻坠地

失策失策

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「让我来看看

是谁的动作还没有跟上老师？」

▼

今天骗我来那小子

你给我等着！！！

五百度眼神已经锁定你！

超大力拳头正在等着你！

（对，没错，那小子就是 Keep君 我本人）

▼

终于等到你，还好我没放弃

——大休息

和平，宁静，前所未有的安逸

▼

整场活动，Keep君 见证了无数表情包的诞生，也见证了钢铁直男们从「暗戳戳期待」——「实力震惊」——「艰难寻找 inner peace」的心路历程。

开始前，他们眼里的瑜伽是这样的：

结束后，他们的想法似乎发生了微妙的变化......

甚至，决定给广大男性同胞来一波安利：

这次负责带领大家做瑜伽的，还是美丽的 Keep 瑜伽课程设计师源源。作为习练瑜伽多年的仙女，很多人会认为，她给人的感觉才是瑜伽的正常打开方式，但是这次活动中她带着咱的肌肉大壮们练习，画风却也一点不违和。

就像源源老师说的：

对于男生来说，可能瑜伽是有难度的，因为它对柔韧性有一定的要求。

但是呢，实际上所有的柔韧都是需要力量作为后盾才是安全的。要知道，我们的肌肉是为了承担更多的力量而非让关节去代偿，所以肌肉男们练习瑜伽自然有他们的优势。

所有的男生通过瑜伽的练习也都可以更好地去缓解肌肉紧张，提高你的关节活动性和灵活度，从各方面去增强你的运动表现，使你的健身事半功倍。

瑜伽，不需要为自己设限，所以才有了我们这次的「瑜伽大丈夫」活动。

精（jing）彩（xia）瞬间还有很多，如果你想观摩本司肌肉男们瑜伽初体验的全过程，欢迎戳开下面的视频。

点击播放视频

看过这些「肌肉男の瑜伽初体验」，你还觉得运动是有性别限制的吗？那你，要不要给自己，或者给你身边的男士们一个挑战自我的机会☟

Keep君 现在正式邀请你

尝试挑战这些肌肉男们亲身示范的瑜伽动作

或其他任意的瑜伽体式

在微博带上话题 #瑜伽大丈夫# 发布图片/视频

并 @你想挑战接力的任意好友

就可以赢取丰厚奖品

（更多有趣玩法，欢迎移步微博 @Keep 查看）

我们一起放下偏见，重新体会瑜伽。希望你的人生，也和这项运动一样，不设限。

作者：歪歪

文章图片来源：Keep

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