保护孩子视力，家长要“狠”心

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周　浩

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院视光学科

副主任医师

计算机网络技术的发展不仅改变着人们的工作和学习方式，同时也改变着人们的生活和休闲方式，电子屏幕渗透到生活的方方面面、角角落落，马路上低头一族已司空见惯，就连有些三岁的儿童都在儿童车里玩着平板电脑游戏。尽管知道这样对孩子的视力非常有害，但很多家长“爱子心切”，舍不得“狠下心”拿走孩子的电子设备。人们不禁要问，在这样一个时代，应该如何保护儿童的视力？ 

孩子视力勤检查

　　首先，家长要注意儿童视力的检查。我们认为，对三周岁以上的孩子，家长可以在家里教他们查E字视力表。这些视力表在书店里都有售，三周岁的孩子如果视力低于0.6，四周岁的孩子如果低于0.8，或者两只眼睛的视力相差一行以上，那就有必要到医院去进行相应的检查，包括散瞳验光检查，，这样我们就可以了解孩子的屈光状态，指导平时的用眼习惯。

　　如远视度数较高的孩子，我们会建议家长早一些教孩子写字画画，适当多用些电脑，增加精细操作，以促进视力发育和降低远视度数；反之，如果孩子远视储备较少或已处于近视状态，那我们就要求孩子多户外活动，减少近距离用眼和使用电脑；视力不良除了屈光不正引起外，还有其他眼病可以引起，如发现问题要及时治疗。视力自查正常的情况下，我们建议家长每三个月自行复查孩子视力一次，以便及时发现问题。

观察孩子眼睛异常

　　除了视力检查以外，家长还要注意孩子有没有眼睛位置的异常，就是我们通常所说的斜视。要注意孩子有没有歪头走路和看东西的习惯，如果头向一侧肩斜，很有可能是由眼外肌麻痹造成的麻痹性斜视；另外，要观察孩子在太阳底下是否总是眯着一只眼睛，看东西时有时两只眼睛注视在同一目标点上，有时一只眼睛注视在目标点上，另一只眼睛似乎看着另外一个物体，发生了向外侧偏斜，这可能是我们所说的外斜视；还有一种通常容易发现的“斗鸡眼”，即所谓的内斜视。如果发现上述这些情况，要及时就诊，进行矫治，否则会影响视功能的发育。有的斜视要手术，有的斜视通过戴眼镜就可矫正。

教孩子保护视力

　　除了要及时发现问题外，还要注意日常的视力保护，比如不要在过强的日光下看书；在强日光下要佩戴太阳眼镜；读写姿势要端正，尽量避免长时间近距离用眼；增加户外体育锻炼，因为户外体育锻炼是预防近视最有效的方法；少用电子屏幕类产品；加强安全教育，避免眼外伤等，因为很多视力的损害一旦发生往往是不可逆的。家长要教育孩子从小养成良好的用眼习惯和保护视力的观念，爱护眼睛，保护视力。

编  辑：林祎雯

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