孩子运动少会导致肥胖吗？| 马博士健康团问答

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本文源自

马博士健康团 蔡豪硕士生

“马博士健康团”是由营养学专家马冠生博士领衔组建的、致力于营养健康知识传播的团队。成员是从事营养科研工作的科研研究人员。团队将用最接地气的方式与公众分享前沿、专业的营养健康知识，，促进公众健康。

儿童肥胖的发生是遗传、环境和社会经济文化等多种因素作用的结果。运动少和静态活动多被普遍认为是影响肥胖的重要因素。

我国儿童普遍存在体育锻炼少的情况。随着交通条件不断改善，学生上下学乘车的机会越来越多，骑自行车、步行的越来越少，再加上课业负担过重，孩子们用来进行户外活动的时间越来越少，身体活动普遍不足。

《中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告》显示，我国6~12岁儿童少年经常参加体育锻炼的比例只有4.7%，13~17岁少年经常参加体育锻炼的比例只有8.1%。体育锻炼减少导致儿童能量消耗减少，发生肥胖的危险增加。

我国儿童体育锻炼减少的同时，静态活动的比例增加，总体时间也在增加。静态活动是指身体移动很少，消耗的能量接近于静息代谢率的状态，如看电视、读书、玩电子游戏等。