1种茶=10幅药，每天一杯，胜过冬虫夏草！连医生都说好！(5)

 金 银 花 茶 

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金银花一直以来被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃。

每天1杯金银花茶，不仅可以清热解毒、预防感冒，还能改善咽喉肿痛、上火发炎等问题。

 

饮 茶 需 注 意

朱莉介绍了这么多种茶，大家可以根据自己的实际情况选择喝什么茶，不过在喝茶的时候也要记住这几点，不然对身体不好噢~

 注 意 喝 茶 时 段 

年纪越大，我们的消化功能比不上年轻的时候，睡眠质量也有降低，所以喝茶时要注意时间。

早晨空腹时不宜多喝茶，晚上睡前1个小时也不宜喝茶噢~

 适 当 饮 茶 不 贪 杯 

喝茶虽然是好事，但也不要贪杯噢！