【魔多厨房】多妈家的早餐0708-0714(3)

杂粮粥是用电饭煲制作的，用了红枣、莲子、花生、地瓜干、燕麦米、麦仁、大米、糯米等食材，放在电饭煲里，用预约功能很方便，晚上睡前预约上，第二天早上起来就可以吃了。

豆沙包可以提前制作好，蒸熟以后装袋里冷冻保存，早上起来后加热一下就可以食用；

牛肉豆干炒芹菜的制作过程：白豆干切粗条，炒锅上火烧热后放少许油，把切好的白豆干放进去煎至表面发黄，再放进切成段的芹菜翻炒，放盐调味，最后把切成条的酱牛肉下锅一起翻炒均匀，就可以了出锅装盘了；

我吃掉了图六，是不是有点儿多呢，最近都不掉秤了哎！ 米厨破壁料理机开光，做了我喜欢的红豆薏仁米浆，帮助排除湿气，清爽身体，制作过程很简单，红豆和薏仁米各取一大把，总量不超过100g，清洗干净后，放在破壁料理机里，注入清水，启动“豆浆”程序制作即可，这两天多喝点，看看是不是有帮助。