数据显示,蔬果总摄入量较高的女性与降低患各类型乳腺癌的风险有关。尤其对其中三种类型的乳腺癌影响最大:雌激素受体阴性乳腺癌(ER-)患病风险降低了12%;HER2阴性乳腺癌(HER2-enriched)患病风险降低了22%;基底细胞样乳腺癌(Basal-like)患病风险降低了15%。 [原创文章:www.11jj.com]
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虽然,这三种亚型在总体乳腺癌病例中所占比例不高,但是其具有复发率高、复发时间短和存活率较低的特点[6,7,8]。
如果多吃蔬果就能预防这些可怕的恶性乳腺癌,那简直不要太棒!行动起来吧,小伙伴们!
恶性乳腺癌无处藏身
另外,研究者把单一蔬果对雌激素受体阴性乳腺癌(ER-)患病风险的影响进行了分析。其中草莓、蓝莓是防癌能力较强;蔬菜的话,生菜、胡萝卜、冬瓜和花椰菜的防癌能力脱颖而出。
文中还有一个很特别的发现,喝鲜榨果汁居然与降低乳腺癌风险没有相关性。难道是榨汁过程破坏了水果中的营养成分,还是说榨完过后的滤渣才是精华。奇点糕对这一结果也是表示意外。
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