【魔多厨房】多妈家的早餐0730-0804

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【多妈碎碎念】

周末又静悄悄的来了，继续高温、闷热！今天上午朋友圈被一位37岁患癌的二胎父亲给刷屏了，37岁、癌症、二胎，每一个关键词都让人心有触动吧！每一个到了中年上有老、下有小的男人或女人是不是都有各种各样的压力！忙着工作、忙着生活，却忽略了自己！昨天晚上十点钟我哄孩子睡觉的时候，娃爹还没下班，今天早上我和孩子们还没起的时候，娃爹又出门上班去了！

生活就是这么现实，想要养家糊口就要努力工作，而努力工作就会消耗自己！愿所有的努力的人都能好运吧。我对自己说我要好好运动，好好吃早餐，好好过每一天，希望我能活的长久一点，能不生病，做自己喜欢做的事情，这一生就能圆满了！分享这六天的早餐，愿每一个人都能好好吃饭，好好生活！

【多妈家的早餐】2018.7.30，周一：蔓越莓干牛奶燕麦粥、煎鸡蛋、烤面包丁、芝香四季豆。

蔓越莓干牛奶燕麦粥：快手早餐的一种，用奶锅煮开牛奶，把即食燕麦片放进去。搅拌均匀后焖3-5分钟，盛到碗里，撒上蔓越莓干即可；

芝香四季豆：四季豆洗干净后去头尾去豆筋，斜切成丝，锅里烧开水，把切好的四季豆放进去煮熟，捞出后过凉水，，沥去水份后，放盐、醋、橄榄油调味，装盘后撒上熟芝麻即可；

面包丁是冰箱里的存货，以前做的面包没吃完就会冷冻在冰箱里，切成小丁，烤箱180度烤5-8分钟即可，外焦里嫩的，当早餐主食很不错；