富贵病,顾名思义,是一种有钱人才会患的疾病,痛风之所以被称做富贵病,是因为早在古时候,痛风就被确定为一种疾病,而患者大多就是帝王、诸侯等一类生活质量比较高的人。现如今,随着人们生活水平的提高,各种美食玲琅满目,让人欲罢不能,很容易导致营养摄入过多,给人体的消化吸收代谢造成沉重负担。久而久之,,各种与饮食习惯相关的疾病的发病率就呈现出逐步升高的趋势。加之现在人们的生活节奏加快、压力增加等原因,使得痛风从过去的“帝王病”变成现在寻常百姓家的“富贵病”。
[原文来自:www.11jj.com]
痛风是由于体内过多的尿酸不能及时排出体外,蓄积引起的一种代谢紊乱疾病,分为原发型和继发型。高尿酸症是体检最常发现的症状之一,是目前继高血压、高血糖、高血脂之后的第四高。痛风前期往往会存在较长时间的高尿酸血症期,这类患者一旦大量食用鱼、虾、蟹等海鲜,鸡、鸭等禽肉或动物内脏,尤其是吃火锅、喝啤酒之后,痛风会快速发作,首先表现为足部大拇指关节疼痛,且常在晚上发作,来去犹如一阵风,但是非常痛苦,疼痛难忍。
痛风一旦发作,必须及时治疗,控制体内尿酸水平。反复发作的患者,如果长时间得不到有效的治疗,尿酸在体内就会以尿酸盐结晶的形式沉积在关节和肾脏中,形成痛风石、痛风性肾病,严重者会危及生命。
那么,如何才能有效地控制体内尿酸的水平?这个问题困扰着大多数痛风患者。除了常规服药,笔者认为坚持良好的生活习惯最为重要。高嘌呤食物,这个概念对于痛风患者一定不陌生,日常生活中,一定要严格控制高嘌呤食物如海鲜、禽肉、动物内脏、大豆制品、香菇、紫菜等的摄入量,避免一次食用过多,控制吃火锅的次数,可以用低嘌呤或无嘌呤的食物代替,如大米、馒头、奶类及奶制品、蛋类和除菜花、菠菜、银耳以外的大部分蔬菜。此外,戒烟戒酒、适量运动、多饮水、控制体重也是控制尿酸的有效办法。对于生活富裕、事业有成、习惯于美酒佳肴的人来说,十分考验自我控制能力,需要持之以恒,长久坚持。
现如今我们的生活由温饱转向小康,饮食习惯和生活方式也要与时俱进,以健康为主,坚持良好的生活方式,这才是预防痛风等富贵病的根本之道。
(文中图片源自网络,仅供参考)
(作者:杜娟娟,硕士研究生 )
本年5月12日是第16个全国防灾减灾日主题是“人人讲平安、个个会应急——出力提拔下层防灾避险能力”5月11日至17日为防灾减灾宣传周国度防灾减灾
近日由莆田市体育局荔城区文化体育和旅行局作为指导单元单子莆田市体育跳舞活动协会主办莆田市体育跳舞活动协会街舞专业委员会协办的“奔驰
叮!我预备了【京东卡】要给你!你的【福利】即将到账!叮!你有一张【京东卡】待查收天色逐渐转暖,属于炎天的康乐就要回来了!大排档里黏
大家好,小丽今天来为大家解答优秀护士工作总结以下问题,优秀护士工作总结自参加工作以来很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、轻基
《健康中国视察》2024年4月刊登载了题为《共建共享 健康姑苏——中国式现代化配景下的健康城市索求与实践》的封面文章聚焦姑苏健康城市扶植经
大家好,小乐今天来为大家解答送红包1314是什么意思以下问题,红包1314是多少钱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1314,即一生一世谐
Anna Armona 乌克兰艺术家她的水彩作品唯美、抽象且具有诗意那种布满着梦幻的色彩,灿烂斑斓,使人感受赞叹、震撼与晕眩!春:夏秋冬图文起原收
大家好,小娟今天来为大家解答辞退无固定期限合同员工的赔偿以下问题,辞退无固定期限合同员工的赔偿最高很多人还不知道,现在让我们一起来
Copyright 2024.依依自媒体,让大家了解更多图文资讯!