我最爱的12杯奶昔做法！每天换着花样喝～

夏天真的太热了，就想喝一些冰冰凉凉的饮料，自制肯定最健康啦！简单方便还便宜，外面买一杯要好几十元啦，自己做真的超级划算滴，而且我没有额外放糖，全靠水果自带的甜。

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奶昔特有的那种香甜丝滑的口感，仿佛加了奶油一样的细腻，每次喝都有一种在吃甜品的幸福感，但是热量可就低多啦，而且一杯下去饱腹感极强！我每次想吃甜的时候就会给自己榨一杯喝，既不会有负罪感又满足了自己的胃。下午饿了也可以当加餐，就不会吃一些乱七八糟的零食啦，这样反而还减少了其他热量摄入呢。

这次我用的榨汁机还是我们在摩飞旗舰店团购的那款，所以之前跟团的小可爱们都可以跟着一起做啦，家里有其他榨汁机的人也一样做，我只是觉得用摩飞特别方便而已，用起来太顺手了就不想换了哈哈哈。

芒果牛油果双色奶昔

芒果一个+牛油果半个+酸奶两盒

把牛油果和一盒酸奶放榨汁机里榨匀后先倒入杯里，酸奶要选择那种浓稠的老酸奶，不然太稀了就做不出好看的分层啦！然后再把芒果和酸奶榨匀倒入杯里，慢慢倒就会看到分层咯！吃的时候我喜欢把它们搅匀了再吃，也可以不搅直接吃啦，看个人喜好，做分层纯粹是因为好看嘻嘻嘻。

香蕉奥利奥雪顶奶昔

香蕉一根+奶油奶酪+酸奶两盒+奥利奥碎

把香蕉、两盒浓稠老酸奶和适量奶油奶酪放进榨汁机里搅打，奶油奶酪的量我是随便放的，大概50克吧，奶油奶酪和酸奶打在一起会有一种乳酪的口感，我个人很喜欢哈哈哈。然后一层香蕉酸奶混合物一层奥利奥碎这样叠加，冷藏以后用勺子挖着吃，贼爽！奥利奥碎我是直接在某宝买的现成的，很方便。