颈椎病导致瘫痪？颈椎康复用这些方法！(6)

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葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。

对于颈椎病患者，尤其是神经根型颈椎病这类患者，神经受压后常伴随剧烈疼痛，而葛根煲猪脊骨汤具备益气养阴，舒筋活络的功效，如果经常食用可以有效舒缓患者疼痛，进一步帮助改善颈椎功能。

天麻炖鱼头

天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。

椎动脉颈椎病通常导致动脉供血不足，引起患者头痛、头晕，需要服用扩血管药物来治疗，而天麻炖鱼头能补脑益智，缓解麻痹疼痛，同样能起到活络通经的效果，因此椎动脉患者可以通过食用天麻炖鱼头来改善头晕症状。

钟医生强调，不论什么病，都需要尽早发现，并积极配合治疗，越早治疗其预后效果越佳，合理安排工作和休息，多运动是身体健康的前提条件。

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编辑：陈阳春  图片来源：123rf等