你的湿气到底重不重，先看看和我说的是不是相符

友情提醒：老中医施今日起恢复门诊。祝大家国庆快乐，节日安康。 [本文来自：www.11jj.com]

　　说到湿，感觉人人都是专家，每个来的病人一坐下来都会说自己湿气重。问他为什么这么说，又没什么根据。

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　　到底什么症状表现才是“湿”呢？

　　点击可听老中医施亲述！

　　湿邪难祛，治疗不易，但总有办法对付的。运动出点汗，拔罐、穴位按摩，疏通经脉，食疗健脾祛湿，都是好办法。

　　今天，我们重点介绍食疗祛湿保健的方法。

　　先说冬瓜。

　　冬瓜是常用食物，冬瓜皮、冬瓜子被用作治病的良药，有利水湿，祛痰热的作用。将冬瓜洗净，连皮带子炖煮，可更好的发挥祛水湿的作用，食用时吐去皮和子即可。

　　苡仁冬瓜羹：将冬瓜洗净，切成小块；苡仁洗净，加水浸2小时。先将苡仁放高压锅中炖20分钟，然后将苡仁、冬瓜块一并放锅中，加生姜片，用小火炖煮熟烂。吃苡仁、冬瓜，喝汤，佐餐食用。