每天拍100下肚子,没想到一个月之后...(7)

就是在需要核心参与发力的运动中, [好文分享:www.11jj.com]

让你的好肌友帮你戳一戳、

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或者拍一拍你的核心肌群,

也会让发力感、收缩感更好哦!

 

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最后的敲黑板

 

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高难度动作,请勿轻易模仿

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[1] Turan N, Atabek A T. The Effect ofAbdominal Massage on Constipation and Quality of Life[J]. GastroenterologyNursing the Official Journal of the Society of Gastroenterology Nurses &Associates, 2016, 39(1):48.

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