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周下来，Lexi竟然减掉了8磅体重。 [本文来自：www.11jj.com]
这对于毫无经验的她无疑是莫大的鼓舞，
接下来餐食也做得更加投入，
并不断尝试将自己喜欢的食物
做的更健康更好吃。
时间一天天过去，
减肥进程也很顺利。
30天减掉25磅，74天减掉50磅，
5个月减掉100磅！
连Lexi自己也无法相信自己的减肥速度！
她还记得某天称体重的时候，
当体重称上显示“199磅”时，她哭了。
这是她成年后，
次见到了200磅以下的自己。
体重降到200磅以下后，
她将每日摄入热量下调至1400大卡，
坚持选用高营养值的食物，
比如鸡肉、牛肉、三文鱼、蔬菜、
健康脂肪以及红薯等。
2年内，她一共减掉了312磅体重。
夫妻俩合计减掉了407磅体重。
两人来到了当年的那个沙滩，
这次她完全可以在沙滩上自由的奔跑，
那种感觉棒极了！
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