只需这几个小动作，癌症远离你

随着经济发展，人们的学习和工作压力越来越大，癌症的发病率因此也越来越高，并呈现低龄化的增长，因此人人谈癌色变。其实防癌也很简单，都是身边的点滴小事。

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舌苔能引发癌症

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您知道吗？对舌头做一个简单的小动作就能防癌，但是90%的人刷牙时都漏了这个步骤。

..研究人员发现，舌苔较多的人呼气中乙醛浓度较高，而乙醛被认为是一种可以引发口腔癌和咽喉癌的物质。

研究小组日前在一份报告中说，舌苔是舌头表面存在的一层白色苔状物，它是由食物残渣、口腔中脱落的黏膜细胞以及细菌等构成的。口腔干燥时就容易出现舌苔，还会导致口臭。

他们调查研究了65名健康男女，结果发现，舌苔覆盖了舌头表面三分之二以上面积的人，与舌苔覆盖面积不到舌头表面三分之一的人相比，前者呼气中乙醛浓度是后者的约3倍。

研究还发现，清理舌苔后，呼气中乙醛的浓度也随之下降。研究小组认为，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物质，因此保持舌头的清洁或有助于预防上述癌症。

如何清理舌苔？