舌苔是非常脆弱的,可以选择软一点的刷毛,稍稍刷一下舌苔,或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。
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需要注意的是,刷舌苔的时候不需要用牙膏,清水就可以了。
1、舌苔往往存在于舌背后部,靠近咽部,所以刷舌苔时要略靠后,尽量把舌头伸出来。
2、将软毛牙刷(或刮舌板)尽量放在舌头靠后的位置,但是极可能会出现明显的咽反射,也就是有呕吐的冲动。因此,这个动作是很需要练习的。
3、慢慢将牙刷(或刮舌板)往舌头前部滑动,并保持一定压力。
4、用自来水或者盐水漱口冲干净。
5、清洗牙刷(或刮舌板)。
最便宜的十张防癌处方
每个人都可能得癌,因为我们身上有一种“原癌基因”,只要受到外因刺激,也许就会被激活,除了刷舌苔,世界上还存在十张最便宜的防癌处方,用好了,原癌基因将永久处于沉睡状态。
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