饮水以大量的温白开水为主,如果嗓子红肿了,也可以喝点百合枸杞小米粥、百合雪梨水、冰糖炖雪梨、鲜甘蔗汁、鲜马蹄汁,有助于清热去火。
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1、猪肉、鸭肉、羊肉
猪肉肥腻,感冒时吃多了容易助湿生痰;
鸭肉性凉,感冒时过多食用容易滑肠敛邪;
羊肉甘温助热,若是感冒伴随发烧,一定不要吃羊肉,避免加重病情。
2、柿子
柿子性寒、滋阴润燥,但是对于患有风寒感冒的朋友来说,过多食用柿子容易敛邪,从而加重病情,延缓感冒痊愈。
3、浓茶
茶水,尤其是浓茶容易导致大脑兴奋,脉搏加快、血压升高,因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶,容易导致体温升高、加重病情。
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