家庭心理课 | 如何轻松解开复杂的情绪方程式？(3)

这样的回答传到了妈妈的耳中，妈妈慌了，从小就主张适当打骂的她，对这个孩子越来越没有办法，她不解地问我：“我才刚刚带他去玩过迪斯尼乐园，怎么还会说出这样的话？” [本文来自：www.11jj.com]

孩子母亲的问话，在我的脑海中一直盘旋不去，我常常看着共学团的小慧，还没有满两岁的她，几乎所有的感觉都会用言语表达了，哭泣到底是因为跌倒很痛？还是吓一跳？现在要的到底是食物，还是玩具？这样的感觉到底是害怕，还只是难过？小慧都可以很清楚地表达。

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我也想起，女儿两岁的时候，每次到医院听到医生一说要打针，就大哭，我总是抱着她，温柔的安抚着她的背说：“妈妈，也会很害怕，妈妈懂，这种感觉叫害怕。”

后来，等孩子情绪安稳时，我问她：“是害怕打针哭？还是因为打针真的很痛？”她说：“是因为害怕的哭，其实打针不痛。”

我们需要陪孩子找出最简单的感觉，最简单的情绪。

“这样的感觉叫做忌妒，每个人都会忌妒，忌妒的感觉不好受，不过，不代表你不被爱。”

“丢掉自己心爱的东西很难过，这种难过的感觉妈妈也有过，妈妈陪着你，等这样的感觉慢慢离开。”

“这种感觉叫做思念，妈妈也会思念一个人，我们一起思念好吗？”

“这种感觉叫做被忽视，这种感觉不好受，妈妈也不喜欢，不过，我们可以这样告诉对方.....”

每一种感觉带着孩子认识，每一种感觉带着孩子慢慢地厘清，每一种感觉带着孩子慢慢地感受，每一种关卡陪着孩子过，慢慢地，孩子懂得自己的感受，懂得自己要什么，，懂得自己最单纯的感觉，懂得自己卡住的关，懂得那个关卡怎么过。