美食丨吃肉VS吃素，哪个皮肤更好？

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素食主义者说：难怪你胖成猪，天天都吃肉~~

肉食主义者说：难怪你脸色发黄，天天吃青菜~~

很多小仙女表面上看不出来，其实是个彻彻底底的“肉食动物”，每顿饭都是无肉不欢。其中一部分“肉食动物”的皮肤各项指标都很好，不禁让周围群众很是羡慕。

其实我们知道动物的肉中也含有丰富的胶原蛋白，所以平时多吃些肉（尤其是肉皮）能在一定程度上延缓皮肤细胞衰老、避免皱纹的产生，从这个角度来看，多吃肉确实有助于让皮肤变得更好。

今天小编就来和大家分享一下，我们平时吃的最多的猪肉，哪些部位好吃？怎么做好吃呢？

猪肉的营养价值

猪肉中富含维持免疫功能和糖分、蛋白质代谢不可或缺的维生素B1。此外，还含有脂质代谢所需的维生素B2。而且猪肉脂肪中还含有能降低胆固醇的油酸和亚油酸。

 

猪肉主要部位的特点和蛋白质含量