美食丨面包、意面对身体有害！？吃鸡才是王道！(4)

医学研究大致分为4类，真实性也不同。“随机比较实验”是通过抽签等随机分为摄入某食品组和不摄入某食品组，然后分析区别。“观察研究”是收集食物数据，根据摄入量不同分组分析。随机化比较实验的方法证据的真实性更强。“最强的证据”是总结了多个随机化比较试验和观察研究后的“meta-analysis”。

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