这么补就把娃毁了！网上疯传的“婴儿微量元素补充表”不知害了多少孩子(3)

所以，美国儿科学会不主张通过晒太阳来满足宝宝对维生素D的需求。 [本文来自：www.11jj.com]

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说完补钙、补D的事

再来说说补铁、补锌

 

 

专家更推荐宝宝6个月后

辅食从强化铁米粉开始补铁

“宝宝4个月后，要不要常规补铁”，一直是个国际性的争议话题，就连美国不同专家，都有不同的建议。

 

一是，宝宝6个月后，确实会经历一段时间的“生理性贫血”期，是因为从胎内带来的铁已经消耗得差不多了，而母乳中的铁元素又相对缺乏。

 

二是，1-3岁宝宝的缺铁率并不高，在美国那种吃肉多的国家，也仅为9%（美国国家健康和营养调查数据）

 

三是，让那90％以上不缺铁的婴儿被额外补铁，这个可能带来另外一些健康问题。额外补铁可能出现肠胃不适，牙齿着色，发育迟缓，影响锌的吸收等弊端，还有研究表明可能增加感染疾病的风险。

 

所以多数专家更建议：宝宝满六个月后，在继续母乳或配方奶为主的基础上，需要合理添加辅食，，并且应该从富含铁的食物开始添加，例如强化铁的婴儿米糊、肉泥、家禽和鱼肉、豆类等。这非常重要！

 

著名儿科医生张思莱奶奶，也不止一次的曾在“拜托了妈妈”节目中强调过，宝宝的第一口辅食，最好是强化铁米粉

 

锌不能随便补

补过量可能锌中毒或性早熟

大概我们都被“某酸锌口服液”的广告洗过脑，一发现宝宝胃口不好、吃饭不香就觉得是缺锌了。

 

锌这种微量元素，对于生长发育的确很重要，但它之所以叫“微量元素”，就因为它本身在人体内的含量就很少。不确定孩子是不是真的缺锌到需要额外补的情况下就盲目补，过量补锌会对孩子造成严重伤害！

 

锌过量的危害

 

锌中毒——呕吐、头痛、腹泻、抽搐等