又要放大招了，双倍补钙好消化，不加一粒盐，也能让没胃口的宝宝吃很多！

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一般宝宝没胃口的时候，我都会拿出我的两大秘密武器，番茄和南瓜，番茄微酸、南瓜香甜软糯，煲汤、煮面、拌饭都是天然的调味料。

我这次把南瓜直接煮软做汤底，加上软嫩的豆腐和小白菜，再加上鲜美的虾皮，咕嘟咕嘟，那股子鲜香味就飘出来了，宝宝的肚子里的小馋虫都被勾出来了。

豆腐的补钙效果仅次于奶制品，这道菜特别适合用来给宝宝补钙，最好选择北豆腐也就是老豆腐，它的钙含量要比南豆腐（也就是嫩豆腐）要更高。但内酯豆腐、..豆腐可是不能替代它的，因为它们的钙含量是非常少的。

南瓜虾皮豆腐煲

食材：豆腐50克、奶油南瓜150克、虾皮2克、小白菜10克

是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：10个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

＊ 视频菜谱 ＊

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＊ 图文菜谱 ＊

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：豆腐50克、奶油南瓜150克、虾皮2克、小白菜10克。

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把南瓜去皮切小块儿。

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将小白菜焯开水去除小白菜上的亚硝酸盐，捞出后放凉，切得碎碎的。

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把豆腐切成小块儿。

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另烧一锅开水，将豆腐焯水，去除豆腐上的豆腥味。

PS：很多宝宝不爱吃豆腐，可能是因为豆腐上有豆腥味，可以提前用开水焯一下，就能好很多了。

并不存在宝宝周岁后才能食用豆腐这种说法哟，因为豆制品中所含有的的植物雌激素，与人体内的动物雌激素是不同的，并不会造成性早熟。

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把虾皮用清水浸泡后，切得碎碎的。

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把南瓜放入锅中，加入适量清水，差不多没过南瓜即可，开大火烧开后，转成小火，把南瓜煮熟。

PS：大约需要煮15-20分钟，南瓜绵软即可。

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等到南瓜煮软后，用锅铲把南瓜碾压成末，煮成汤底。

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接着加入虾皮碎。

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细细熬煮至微微稠一些。

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加入豆腐块儿。

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轻轻搅拌，让豆腐裹上南瓜汁，炖煮一会儿。这个时候就已经能够闻到有很浓郁的鲜香味了哟~

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加入小白菜碎。

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轻轻晃动下锅，让豆腐与酱汁搅拌均匀，再煮1分钟即可出锅。

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金黄的南瓜汤底包裹着软嫩的豆腐，鲜味至往鼻尖冒。

我一般会把小思同学食用的份量盛出来后，再少加一点盐，留给自己吃，你也可以试试哟，鲜美极啦。

很多时候，宝宝不爱吃辅食的原因很简单，可能只是因为辅食没有新鲜感，只要我们用心去寻找宝宝喜欢的口味，喂养其实很简单。

小思妈妈悉心研究辅食食谱900道，肯定会有宝宝爱吃的，简单推荐下面这些辅食，点击图片就可以查看它们的做法啦~~

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