小学布置“21天不生气”作业：父母情绪平和，孩子更幸福(4)

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“我工作那么辛苦，你就不能自己照顾自己吗！”孩子就封闭自己的内心，变得孤僻。“你怎么这么没用！”孩子就真的以为自己没用，畏手畏脚。

教育不是靠“吼”，为人父母要合理管理自己的情绪。只有感受到足够的爱和耐心，孩子才会成为一个懂事温暖的人，释放出更多的爱去温暖你。

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高情商的孩子是对父母克制情绪的回报

胡适先生曾说过：“世间最可恶的事，莫如一张生气的脸”。

在处理孩子情绪之前，作为家长，要先处理好自己的情绪。

情绪反映的是一个人的情商。懂得克制情绪的父母教出来的孩子也是情商高的孩子，不善于管理情绪的父母教出来的孩子人际关系通常都很糟糕。

国外一个育儿专家Kelly是三个孩子的妈妈，孩子淘气起来真的无法克制住自己的心中的怒火，尤其是三个娃一起淘气……最主要的是，发完脾气Kelly会感到自责。

于是她创造了这样一个克制自己的情绪办法——戴头绳。听起来有点无厘头，但不少妈妈试验后表示还挺有用的。

具体操作过程就是：

1、只要和孩子在一起时，找五根颜色鲜艳的头绳戴在左手上，每对孩子生一次气，就转移一根到右手上。

2、每对孩子生一次气，就陪孩子做五件积极的事情弥补不愉快的情绪。因为科学研究表明，对付不愉快的情绪至少需要五件积极的事情才能弥补。

3、做完了五件积极的事就把头绳重新转移到左手上。

听起来依然匪夷所思，其实原理就是视觉效果。就像你为了提高工作效率，把工作写在便条上帖在电脑上一样。

一天结束，发现五根头绳都在左手上，Kelly为自己感到自豪。令人惊喜的是孩子们也会主动收拾自己的玩具了。

Kelly感到很欣慰，这证明自己的努力没有白费。