鱼油=鱼肝油？当心，吃不对有可能致肝脏受损！一定要注意(3)

[原文来自：www.11jj.com]

EPA

DHA

最后，鱼肝油和鱼油的价格也有很大的差别，鱼油有“液体黄金”之称，可见其价格的昂贵，但鱼肝油的价格就相对低廉很多。综上所述，鱼油和鱼肝油根本就是两种不同种类的油。

鱼油

哪些是鱼油或鱼肝油的适宜人群？01

适宜鱼肝油的人群

鱼肝油主要用于解决或者预防维生素A和维生素D缺乏问题。维生素A及维生素D是人体生长发育的必要物质，尤其对胎儿发育，提高视力，促进骨骼生长，血钙调节以及预防佝偻病和夜盲症等有重要作用。

所以它的适宜人群是孩子、以及有补充维生素A和维生素D需求的人群。但是，鱼肝油只是一种辅助性的保健品，所以不能够完全依赖。

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适宜鱼油的人群