先天的不足,只能靠后天细心照料了。三岁前我是全职妈妈,生活上照顾得比较细致,饮食都是自己亲自给孩子做,每天还给孩子按摩肚子捏脊,那时生病就少。自从上幼儿园后,孩子吃喝都在幼儿园,饮食起居都没那么注意,加上我工作也忙,孩子生病就越来越频繁,感冒咳嗽、积食便秘是常有的,严重的时候还被诊断为过敏性鼻炎、变异性哮喘。
其实得这些病的根源都是因为脾胃虚弱,看过很多中医大咖、国医大师,中药、食疗都试过,但每次都是因为孩子不喜欢吃,不了了之,调理效果不明显。上个月我家孩子先是发烧,退烧后断断续续咳嗽,没有其他症状,最后几天咳得非常厉害,中药、西药一起上才好些。
想着煮点山药粥给孩子补补脾胃,谁知道这孩子不爱喝,突然间想起罗大伦博士说,咳嗽后期可以喝山药水,补脾肺之气,咳嗽好得快。我就试着找了些好的怀山药煮水,谁知道味道清甜的,孩子还挺爱喝。
一直都知道怀山药好,是健脾补肺益肾的上品,医书对它的记载也是非常高大上的:
山药味甘温,补虚羸,除寒热邪气;补中,益气力,长肌肉;久服耳目聪明,轻身,不饥,延年。
——《神农本草经》
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