生活 | 今天高考，家长这样做，帮孩子多考10分！

朋友们好，今天是高考，这个日子对许多家庭的重要性不言而喻。所以今天咱们不聊头发，发姐想给几百万考生的家长一些最实际的提醒。 [转载出处：www.11jj.com]

作为家长或者亲戚朋友，帮孩子考试是不可能的，但是如果提供非常科学的后勤保障，你对孩子的帮助绝对很大。俗话说一个成功的男人背后，还需要一个贤内助，那么一个成功的考生背后，也是家长尽心尽力的结果。

考试其实是一项体力活，长达2个小时保持高度集中的注意力和思考能力，大家比的就是耐力，其实很多考生其实前面还能集中注意力，后面真的就困乏了，这和饮食关系很大，不是说你吃肉多就营养足，里面很有学问。

所以，高考这两天的饮食安排，是我们作为家长或者亲戚朋友能给考生的最实在的帮助。

1/ 高考饮食，最重要的只有三点

❶绝对不能拉肚子

寒窗十年，结果考试当天拉肚子，这对考生得有多残忍啊！但是你别笑，这种悲剧每年都有，所以作为家长第一个要杜绝的就是这类问题。总而言之，高考期间饮食忌冷、忌海鲜、忌辣、忌剩菜，就用平时最拿手的饭菜就可以了。如果孩子特别爱吃辣，也要克制一点，就算你不会拉肚子，吃到胃发痛也是影响发挥的。有以下几个建议▼