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[好文分享：www.11jj.com]
如果你就是喜欢面包的口感，没问题，选择全麦吐司就可以了。果酱可以有，记得选择低糖版本单品，往往热量比普通款低上一半左右。 [原文来自：www.11jj.com]
营养单一
快餐店的早餐人气很高，一杯咖啡配上一个汉堡，6块钱足够，甚至比买个煎饼还便宜。没必要对经济实惠说不，更何况争分夺秒的早上，选择快餐还是合理的。而且，标准化的生产也让人在卫生方面彻底放心。
虽然好吃，虽然很多店家选择了全麦面包作为健康替代，但毕竟汉堡的营养太过单一，除了面包胚就是肉类，偶尔会有零星的菜叶子做装饰。长此以往的健康隐患，COCO不用提醒你也应该自己心里有数了吧！所以，汉堡偶尔解解馋就可以了，配上一个水果就搞定营养不全面的尴尬。
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