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健康隐患
[原创文章：www.11jj.com]
COCO身边真的有这样一些人：他们艰苦朴素，他们勤俭持家，他们把打包回来的任何东西当做第二天的早餐，传承了祖先的光荣品德。然鹅，COCO却要送上了嫌弃的眼神。 [本文来自：www.11jj.com]
隔夜菜的亚硝酸盐含量不低，对身体很不友善。其次，像是火腿培根之类的加工肉类往往盐分很高，不仅会威胁心脑心血管健康，还会让你水肿起来，少吃为妙啦！白粥难道不好吗？
早餐不要少了它们
COCO帮你列了份完美早餐清单，照吃不仅营养统统打卡，还不用担心没到午餐时间就饿到变形，最重要的是——好吃度满分！
首先，蛋白质满满的鸡蛋不能少，可以延长上午的饱腹感；其次，主食可以用燕麦替代，丰富的膳食纤维在增加饱腹感的同时，丰富的微量元素和维生素也能让免疫力开挂；适量水果可以让皮肤好好，坚果的不饱和脂肪酸也对身处有利而无害。
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