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在减脂营学习到的不仅是正确的饮食和运动，更重要的是衡量胖瘦的标准。以前减肥只会单纯的注意体重，涨了一点就会特别烦躁，觉得减肥没有效果。
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健康管理师告诉我，体重只是一个参考，并不能完全作为瘦没瘦的依据，而且体重也是有周期性变化的，每天测体重反而会增加自己的心理负担，真正能够反映身材变化最直观的是围度。
通过这次减脂，我获得了更健康的饮食和生活方式，生活习惯和生活态度的改变是一辈子的事。
每个女生心中都有一个公主梦，好看的衣服有那么多，为什么要在最美的年纪做一个胖子呢？瘦了，才能穿什么都好看！
如果你一直想减肥但是却不知道正确的方法，如果你尝试过很多次减肥但是都失败了。
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（所有照片均征得学员同意，如有盗用必追究法律责任）
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