瘦小伙健身变壮，松懈训练让他胖成182斤，又用12周健身成肌肉男(5)

2018-08-21 04:28:21

从Merion的健身历程中可以看到他瘦、壮、胖三个不同状态下身材的强烈对比，而他的减脂健身也完全证明了健身期间饮食的重要性，“三分练，七分吃”还是有一定道理的，毕竟饮食是保证健康的基石，它对健身效果的影响是非常大的，大家平时一定要注意饮食哦！

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