技术｜专家把脉：反手击球点的好坏，在于反手击球技术的掌握程度

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感觉反手打球，击球点很重要，步法先到位，击球点才好控制。请问，能指点指点么？

（羽林军）

首先，你的体会是非常正确的。击球点很重要，如果你把反手这两个字去了，那就更完美了。

是的，哪一个技术击球点是不重要的？就像你学习高远球的时候，对于初学者来说，击球点的正确与否与最终的击球质量有着最直接的关系。随着你的技术水平的提高，你就渐渐地忽略了击球点曾经带给你的困扰，因为你在每一次打高远球挑选正确击球点的过程中，早就熟练掌握了准备阶段该做的举拍、侧身、移动等等。即便有时因为脚步来不及移动到位，你也知道运用上身或者肩膀、或者大臂的引伸、调整，尽可能地在最佳击球点附近完成击球动作。即便什么都做了，击球点还是不理想，那你手上的发力如果掌握很好，也可以在大部分情况下完成一个高质量的高远球。所以，现在的你，单从正手高远球来说，击球点不是不重要了，而是你的调整手段以及发力水平都可以弥补因为击球点不佳而造成的影响。

话说回来，哪有什么时候都保持在最佳击球点上的击球？回过头来说说你的反手击球。目前的你与你刚刚入门学习正手高远球时是一样的，都处于学习技术的最初阶段，因此现在的击球点好坏在于你掌握反手击球技术动作的程度，也就是反手击球发力的诀窍。你应该从反手握拍开始练习，熟悉反手击球技术动作整个的运行轨迹，认识反手击球的每一种技术的最佳击球点都在什么位置。

当基本掌握了无球下的挥拍，再开始进行定点的击球练习。一定要记住，定点情况下一定要反手击球，完全掌握了其技术要领，再进行移动中的练习。人做事很难在分散注意力下兼顾两个方面，因为一旦我们在移动中练习，我们的大部分注意力就会放在判断对方回球的落点和自己步法的移动上，以及如何选择最佳击球点。因此，到了准备击球时，已经没有时间让我们再去回顾技术动作的过程，一般都是做下意识的击球动作。