训练练吐，夜里疼醒！与伤病抗争的这些日子，马龙到底经历了什么？(2)

训练练吐，夜里疼醒

队医王都春去年9月换了个新手机，现在手机相册里全都是跟马龙左膝伤病有关的小视频，去年瑞典公开赛退赛前在当地打封闭针时的场景、在体育医院办公室组织专家会诊的场景、马龙膝盖的一次次治疗过程、一次次康复运动、还有一张张光片和会诊报告占满了这个新手机。 [原创文章：www.11jj.com]

说起马龙膝盖的毛病，可以追溯到2007年，由于打球的动作习惯，马龙左腿的膝盖磨损钙化，这些年理疗、针灸和矫正不知道做过多少次，有时还会借助超声下封闭或者针刀松解等手段缓解疼痛。2017年世乒赛前，打了一针封闭后参赛的马龙获得了男单，随后他也依然采用这些方法治疗膝盖时而诱发出的疼痛。去年的瑞典公开赛前，进行治疗后效果一般的马龙依然渴望参加比赛，他再一次选择赛前打封闭，这一次甚至紧急到在瑞典当地的体育医院打。但这一针封闭没能帮他缓解疼痛，反而碰巧成为他长达三个多月膝伤反复的开端。

图片来源：马龙微博

“运动劳损”，简单的四个字能概括马龙左腿膝盖发生了什么，但要想康复却是一个复杂得难以描述的过程，甚至世乒赛单打三连冠后的马龙依然处在康复中。瑞典和奥地利两站公开赛退赛后，马龙在他效力的山东鲁能乒超俱乐部力量房结识了足球队的康复师，这位克罗地亚人在了解了马龙的情况后，带马龙做了5天的肌肉练习康复训练。经过这神奇的5天，马龙站在了乒超联赛的赛场上，3比0战胜周启豪、方博和夏易正，3比1战胜林高远，三场联赛四场胜绩，马龙和队医都以为自己又一次战胜了膝盖带来的考验，伤好了。没想到联赛休战回到北京后，马龙的膝盖伤病开始迅速恶化，12月的国际乒联总决赛前，马龙疼得动都不能动，走路只能脚尖点地，蹭着移动。

疼得没法练，只好先不碰膝盖，打上营养液，让它休息。马龙在十几天里只做上肢训练，或者活动活动右腿和脚腕。肌肉长得很慢，萎缩的速度却出奇的快，马龙的左腿很快就细了一大圈。“一直不动，也没有什么好转。”马龙一直认为乒乓球运动员没有对抗性伤病，“不是很严重”的劳损一般养几天就好了，实在不行打针封闭也就不疼了。

看着自己膝盖一直没有起色，马龙觉得着急，有一天他突然想豁出去跟膝盖“拼了”。既然鲁能康复师教他的训练动作能让他5天就回归球场，那马龙就决定用这套动作和自己的膝盖来一场“硬碰硬”。“败了！”马龙说，他做了运动后当天晚上就直接被膝盖疼醒，“睡着觉都能感觉它越来越疼，生生给疼醒了，最后我只能调个头睡，把腿支在墙上，下面垫个健身球。”马龙补充描述了一下当时的情景，“左腿自己根本抬不起来，只能右腿垫在下面辅助它抬起来架靠在墙上。”现在回想起来，马龙为他当天的“不理智”付出了很大的代价，膝盖的伤病从一个点蔓延到整个膝盖，后来发炎、积水，抽积液就抽了四次。绝望的瞬间不可能没有，马龙在自己膝盖的一小块地方比划着：“针灸的时候，这里扎着20多针。”

膝盖的伤病发生了复杂的变化，马龙的康复手段也要随之而变，去了新的康复中心，接受了新的康复治疗。王都春的手机里记录着一些零散的画面，马龙趴在地上被康复师掐着脖子往上掰，脸憋得通红。手机里这种画面不多，因为每天都在重复一样的动作。“天练的时候，真给我练吐了，是生理上那种想吐。”回想起来，马龙说真的太累了，“累得回家10点多就能睡着。”不过他只有天觉得苦，后来可能是因为做好了心理建设，感觉也没什么了。“动作夸张不要紧，只要有用，我就不觉得苦了。”马龙说。