以右手为例
右手持球像左侧的标志桶外侧拉球 [好文分享:www.11jj.com]
记得从标志桶上方完成过桥
然后再迅速衔接一个背后运球换到另一侧手
标志桶还能帮我们提高动作幅度
训练效果更好
体前过桥+胯下运球
▼
和背后的动作类似
标志桶摆放的位置更靠近一点
方便完成胯下运球
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