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4. 选用“五谷浆或浓香豆浆”之类的功能。
5. 结束后,滴滴声响起,即代表好了。
6. 过瀘(有些机子有免瀘功能,则省略此步)。根据个人口味,添加糖,拌匀即可。
瘦身消肿--山药赤豆羹
这款羹汤可以帮助我们排除体内多余水份,特别对水肿性的下肢肥胖有特效,将这款羹汤放在下午五点至七点做为夏日晚餐效果最好,这个时段是肾经运行之时,赤小豆与山药的搭配,可助你在此时排出身体更多水份,消除水肿,坚持服用还可以美腿呦
食材
山药200g
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