10分钟全营养早餐是怎么炼成的？(5)

将饺子皮擀薄，抹上葱油，如图卷起来，葱油头天晚上准备好，也可以准备肉馅，做成肉的。

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卷成长条后再盘起来成饼，煎熟即可。

还可以用两张饺子皮合起来，中间打入鸡蛋，做懒人鸡蛋灌饼。

可以做成灌鸡蛋的，也可以做成灌肉馅的。

还可以头天买好馒头，切点红柿子椒丁和洋葱丁，准备上马苏里拉奶酪，早上将馒头打花刀塞入食材，撒点盐和意式香辛料，放入微波炉高火两分钟即可。

还可以用电饼铛或平底锅做简单快速饼，比如糊塌子，西葫芦用刨丝器刨丝，加入面粉，打入鸡蛋，加入盐，拌匀，煎熟即可。