如何有效纠正孩子挑食？ | 马博士健康团问答

↑点击订阅 更多营养 [原文来自：www.11jj.com]

[原文来自：www.11jj.com]

本文源自

马博士健康团 蔡豪硕士生

“马博士健康团”是由营养学专家马冠生博士领衔组建的、致力于营养健康知识传播的团队。成员是从事营养科研工作的科研研究人员。团队将用最接地气的方式与公众分享前沿、专业的营养健康知识，促进公众健康。

偏食挑食会影响孩子的营养素摄入，容易导致营养不良、贫血和维生素的缺乏，也容易伴随其他行为的问题。

研究指出，孩子偏食行为与身材矮小、体重偏低等问题有关。因此，纠正孩子偏食、挑食行为，，对孩子的身体健康及未来的发展有着重要意义。

家长对于孩子偏食、挑食行为应该及早发现，及早纠正。家长可以调整食谱，增加食物的多样性，提高孩子对食物的接受程度，避免容易让孩子产生厌烦情绪的单调食谱。

还可以让孩子认识并尝试各种各样的食物，避免孩子特别喜欢吃某些食物，但是一点不吃其他的食物。