被肚子痛、胃痛折磨得苦不堪言？呵护你的肠胃是关键！(4)

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4：喝姜丝红糖水

肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官

因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽

如何养肠胃呢？

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如何养肠胃

1：饮食有规律，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。这是最基本的常识，只要一日三餐正常吃饭，早吃好、午吃饱、晚吃少，吃饭时细嚼慢咽，肠胃正常工作运转，就不会出现别的问题。如果饮食无节制，好吃的就猛吃，不喜欢的沾也不沾，时间长了肠胃功能紊乱，消化功能会受到影响，严重的能引起胃病。