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龋齿
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很多人都知道碳酸饮料会腐蚀牙齿,却认为天然水果压榨而成的果汁很安全。其实果汁对牙齿的酸蚀不亚于碳酸饮料。
因为水果榨汁后会释放出更多的糖分和果酸,软化牙釉质,当口腔里的细菌遇上高糖,也会发酵产酸,加速牙釉质脱矿溶解,造成宝宝龋齿。
所以请各位家长牢记:1岁以内的宝宝不建议喝任何果汁,即使是您亲自榨的。
1岁以上的孩子可以喝适量果汁,但需要限量。前面讲到了,与新鲜水果相比,果汁含有更多糖分和热量,更易导致儿童肥胖和龋齿。
不同年龄段宝宝每日果汁最大摄入量:
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