不要让你的好身材毁在体态上，改善体态气质加分（附：瑜伽练习）

不要让你的好身材毁在体态上，改善体态气质加分（附：瑜伽练习）

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你知道吗？再好的身材没有气质也不行，而气质不好，多数都毁在不好的体态上。 [原创文章：www.11jj.com]

不要让你的好身材毁在体态上，改善体态气质加分（附：瑜伽练习）

今天推荐10个瑜伽体式，经常练习，可以改善体态。

10个瑜伽体式改善体态

↓↓↓

体式1：

不要让你的好身材毁在体态上，改善体态气质加分（附：瑜伽练习）

  • 仰卧，双脚打开

  • 砖块放在上背部和后脑勺

  • 完全放松，保持5分钟

    • 体式2：

    不要让你的好身材毁在体态上，改善体态气质加分（附：瑜伽练习）

    • 标签：不要 你的 身材 体态 改善 气质 瑜伽 练习
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