什么样的跑者能称作严肃跑者?|看看不同跑者给出的有趣回答！(5)

点评：

该小组提出严肃跑者有两个层面，一个是技术层面，一个是心理层面。 [原文来自：www.11jj.com]

技术层面是始终对于跑步训练和跑步知识技术等保持严肃；心理层面则是热爱并且快乐。

严肃跑者并不代表曾天板着脸跑步，严肃跑者最终都是追求健康、快乐、自由奔跑。上述观点很有创意。

 

八、奋进号组合眼中的严肃跑者

严肃跑者？看到这个命题觉得有些突兀，在我之前的跑步生涯里面一直没有想过这个问题。在昨天早上跑步途中一直在思考，今天早上还特意百度了一下“严肃”的意思，看了好多释义，我的理解“严肃”在跑者这里应该是“认真”的意思，而不应该是“为了追求成绩，就是把自己弄得受伤啊，特苦啊那种”。

我认为的“严肃跑者”（如果非要加个严肃的话）就是认真的执行跑步的各程序，该热身的热身，该拉伸的拉伸，状态好点跑多点跑快点，状态不好跑少点甚至休息，用别的运动代替。而不是为了所谓的成绩不顾身体的承受能力，觉得跑伤了才是真爱。

第二个关于“严肃”的观点：“你如果不能全程跑下来的话，你就不应该去参加（全程）马拉松”。这个同意一半。确实，每个跑者在没有一定跑量，没有经过系统训练的话，对全马确实要有一定的敬畏之心，不应该盲目参加全马比赛（我自己也是在跑了一年半之后才报的第一个全马，中签后还是很忐忑，怕自己跑不下来），但如果有一定跑量，经过认真训练，为什么就不去尝试一下呢？

赛道上的情况是未知的，每次参赛都会因为天气、地理环境等因素的影响出现未知的情况，我参加的2016年广马赛道上也有连续参加5届的跑者在走路，那难道说他不是跑完的就不应该参加了？

其实说到底，我们大众跑者跑步是为了健康，不是为了炫耀成绩，也不是为了参加马拉松，我们是要做个“认真”的跑者，倾听自己身体的声音，健康无伤的跑下去！

点评：

该小组的核心观点是认真对待跑步，认真对待自己的身体，能倾听自己身体的声音，健康无伤的跑下去的跑者是严肃跑者的基本特征。

九、新兴人类组合眼中的严肃跑者

刚开始跑步那会儿，我经常会有这样的想法：“要是跑步时姿势注意一点就不会受伤了” 。等到学习了跑姿之后，发现跑步要避免损伤要注意的地方不仅仅局限于跑姿，还有饮食、睡眠、跑步模式安排、力量训练等等。

原本只是锻炼身体而已，为何处处还存在要求？“严肃跑者”和“普通跑者”到底存在着什么区别？

说起严肃跑者，里面“严肃”二字令我想起我们的队伍口号，即“严肃的兴趣、痛苦和欢乐”。该口号取自列夫托尔斯泰《复活》当中，用于形容一群特殊的人类身上，用于跑者也是十分合适的。

● 不严肃的兴趣，是那些浮皮潦草的「兴趣」，什么都是三分钟热度，什么都「感兴趣」；

● 不严肃的痛苦，是来自攀比的「痛苦」，唯一的痛苦就是「人有我却没有」，唯一的痛苦灵药就是「我有别人没有」；

● 不严肃的欢乐，是段子手带来的「欢乐」、是消解一切意义的无底线恶搞；

何为严肃？它是以不断学习为基础，以跑步为中心制定计划并严格执行，在保持健康的前提下不断提高跑步能力。严肃地对待跑步，相对于随意跑步而言，两者存在着很大区别。

首先是动机。有人目标是提高跑步能力，有人目标仅仅是锻炼身体。动机不同，获得的运动效果也必不相同。

第二是练习程度。同样的时间，有人跑步能力一成不变，有人却成了高手。问题出现在哪？首先是练习程度。“一万小时天才定律”当中提出过“刻意练习”，同样的时间跑步，有人不注意跑姿，随心所欲，到头来跑也白跑，不仅跑步能力难以提高，还可能落下一身伤痛；有人刻意将理论用于一身并不断实践，从而提高跑步能力。

第三是对跑前跑后细节的掌控。严肃跑者与普通跑者最大的区别便在于此。热身、拉伸、睡眠、饮食、身体柔韧度、装备等均有要求。但是，知道很多道理，能不能严格执行是另外一回事。以上就是我们组合对于“严肃跑者”的看法，谢谢。

点评：

该组合引用列夫托尔斯泰《复活》的深刻认识“严肃的兴趣、痛苦和欢乐”，非常富有哲理，真正高级的、长久的兴趣都是需要付出的，都是经历痛苦才能真正获得真正意义的快乐的！

 

十、追风跑者组合眼中的严肃跑者

我们组对推荐文章进行了认真研读，并对话题内容开展了充分讨论。